Connected Body Flow
Et yogahold, der bringer dig hjem i kroppen
Du er inviteret til en lille oase i byen,
et pusterum,
hvor du får tid og rum til at trække stikket,
få ro på,
komme i kontakt med din krop
og få klarhed i sindet.
Bevægelse, nærvær og kreativitet i samspil
Connected Body Flow er et fordybende ugentligt yogahold for dig, der ønsker at bevæge dig med mere nærvær, frihed og kreativitet.
Her arbejder vi både med styrke og blødhed – med teknikken og med poesien i bevægelsen.
Du lærer at lytte til kroppen, forstå dens signaler og bevæge dig med større klarhed og ro.
Er det her noget for dig?
Måske mærker du, at:
Du længes efter et sted, hvor du kan lande og forbinde dig til din krop.
Du ønsker kontinuitet, fordybelse og en følelse af udvikling over tid.
Du har prøvet yoga før, men ønsker at forstå hvordan du bevæger dig – ikke bare hvad du gør.
Du mærker, at din krop kalder på blødhed, frihed og kreativitet.
Connected Body Flow er for dig,
der vil dyrke yoga
som en levende og kreativ proces
– ikke som en præstation.
Mit udgangspunkt
Jeg ser kroppen som et poetisk og levende sprog, der rummer alt det, vi ofte ikke har ord for. Bevægelse bliver en måde at forstå os selv på. Frem for at intellektualisere dine følelser og hvem du er, guider jeg dig til at mærke efter.
Gennem bevidst bevægelse skaber vi forbindelse mellem krop og hjerne – og giver dig en følelse af helhed og af at lande i dig selv. I rummet mellem stillhed og bevægelse opstår en form for forståelse, som ikke behøver at blive forklaret
– kun mærkes.
På holdet arbejder vi med
Grundig gennemgang af alignment og teknik i yogastillingerne
Teknikker, der hjælper dig at bevæge dig med større frihed og præcision
Kreative sekvenser, improvisation og organisk bevægelse, som guider dig at lytte til din intuition
Fokus, jordforbindelse og styrke
At berolige nervesystemet, og skabe forbindelse mellem krop og sind
Hvad du får:
90 minutters undervisning hver uge – dedikeret til dig og din krop.
Et trygt, fast hold, hvor du oplever udvikling og sammenhæng over tid.
Fokus på både styrke, mobilitet og bevidsthed – i en rolig, legende rytme
Individuel vejledning og tid til at justere stillinger efter din krop.
Et rum, hvor du kan trække vejret dybt, finde ro og mærke dig selv.
Det praktiske
HvAD?
Et ugentlig yogahold i Yoga Amagers skønne lokale på Amager
HvorNår?
Tirsdage 16.00 - 17.30
Uge 2 - Uge 25
HVORHEN?
Ebertsgade 2, Købehavn S
PRIS
Hele kurset: 2880 kr (23 hold)
Prøvetime: 170 kr
20% rabat for studenter, arbejdsledige, pensionister og lavtlønnede (gælder ikke prøvetime)
Hvad deltagere siger
FAQ
Kan jeg deltage selvom jeg aldrig har prøvet yoga før?
Ja, helt klart! Kurset er åbent for alle. Her deltager både nybegyndere og mere erfarne.
Jeg er stiv som et bræt og har kropsholdning som en hjørnesofa . Er dette kursus noget for mig?
Ja, så er dette kursus perfekt for dig, og du vil her få mulighed for at øge din bevægelighed, og jeg vil give dig mange alternativer til at udføre alle yogastillinger, helt uden før at have været specielt smidig.
Kan jeg starte efter sæsonstart?
Ja, om der er ledige pladser, kan du starte efter sæsonstart. Prisen bliver i så fald justeret.
Kan jeg betale i rater?
Jeg vil meget gerne være med; men jeg har ikke råd.
Kan jeg komme til en prøvetime?
Kontakt mig, så finder vi en løsning.
Jeg synes det er enormt synd, hvis din økonomi er det eneste som holder dig fra at deltage.
Ja! Første måned af hver sæson kan du deltage på prøvetime gratis.
Ellers koster en prøvetime 170 kr.
Skriv til mig for at melde dig til på sara@saraskei.com
Tilmeld dig:
Starts Jan 6, 2026
From 170 danske kronerLoading availability...
Loading availability...