Er du klar til at lære dig selv, din krop og din yoga praksis bedre at kende?
Bliv en del af mit eksklusive ugentlige hold i Amagers smukkeste yogastudie.
HvAD?
Et ugentlig yogahold i Yoga Amagers skønne lokale på Amager
HvorNår?
Mandage 16.30 - 18.00
HVORHEN?
Ebertsgade 2, Købehavn S
PRIS
Hele kurset: 2249 kr (18 hold)
Prøvetime: 149 kr
20% af fuld pris for studenter, arbejdsledige, pensionister og lavtlønnede (gælder ikke prøvetime)
Er dette dig?
Savner du ofte tiden til at koble af og bare koncentrere dig om dig selv?
Oplever du at bruge for meget tid på tankevirksomhed og at din krop føles mere og mere fremmed?
Føles tanker og følelser ofte kaotiske og vanskelige at navigere? Synes du det er vanskelig at mærke hvad du vil?
Fortvivl ikke. Vi kender det alle sammen.
Derfor har jeg skabt dig en lille oase i byen,
et pusterum,
hvor du får tid og rum til at starte din uge med at trække stikket,
få ro på,
komme i kontakt med din krop
og få klarhed i sindet.
I vores lille gruppe får du muligheden for at starte hver uge med at dedikere 90 minutter til dig og din krop. Du følges med den samme gruppe, og får dermed muligheden for at opleve udvikling, tryghed og kontinuitet fra uge til uge. I tilgift får jeg rig mulighed for at lære dig og dine behov at kende, så jeg kan give dig individuel vejledning og et helt unikt forløb.
Du vil få en dybere forståelse for samspillet mellem yogastillingerne og din krop på både et anatomisk og et emotionelt plan. Vi undersøger de individuelle stillinger og kæder dem sammen i kreative sekvenser hvor arbejdet med bevægelseskvaliteter, overgange, musikalitet og vejrtrækning hjælper dig til at bevæge dig mere bevidst, og med større frihed og glæde. Du vil forlade hver time med et roligere nervesystem, en øget kropsbevidsthed samt en stærkere og smidigere krop.
Vi mødes hver mandag kl.16.30 – 18.00 på Yoga Amagers studie på Ebertsgade 2, tæt på Amagerbro Station.
Forårssæsonen varer fra uge 3 til uge 22. Det vil også være muligt at tilmelde sig kurset efter sæsonstart, så længe der er ledige pladser.
Du kan prøve om kurset er noget for dig med en prøvetime.
Skriv til mig på sara@saraskei.com for at aftale en prøvetime, eller for en uforpligtende samtale.
Dette får du:
Et ugentligt yogahold, på 90 minutter, med kontinuitet fra gang til gang
Et trygt fællesskab med en skøn gruppe
Grundig opfølgning fra mig, og mulighed for at tilpasse yogaøvelserne til dine behov
Et sted hvor du kan være hele dig, med plads til alle livets op og nedture
Gennemarbejdede yogatimer med et nyt fokus hver gang, som tilsammen giver dig større styrke, smidighed og kropsbevidsthed
Får jeg være din yogalærer?
Ønsker du at være mere til stede og få en dybere forståelse af yoga, din krop og dit sind?
Så er jeg måske den rette lærer for dig!
Jeg har uddannelse både som yoga- og teaterlærer, hvilket har givet mig et solidt pædagogisk fundament, som jeg bruger til at skabe de optimale rammer for mine elever. Rammer, hvor mine elever kan føle sig trygge sammen og udvikle sig individuelt.
For hver session sætter jeg mig et mål, et ønske om dit udbytte fra timen af nye kundskaber og færdigheder. Alle øvelser er nøje udvalgt for at guide dig mod dette mål.
Min tilgang til yoga er jordnær og kreativ, og det største mål med min undervisning er, at du skal føle dig hjemme og tilfreds i din egen krop og acceptere den du er.
Jeg er her for dig - som støtte og guide - gennem alle livets opture og nedture.
FAQ
Kan jeg deltage selvom jeg aldrig har prøvet yoga før?
Jeg er stiv som et bræt og har kropsholdning som en hjørnesofa . Er dette kursus noget for mig?
Ja, helt klart! Kurset er åbent for alle. Her deltager både nybegyndere og mere erfarne.
Ja, så er dette kursus perfekt for dig, og du vil her få mulighed for at øge din bevægelighed, og jeg vil give dig mange alternativer til at udføre alle yogastillinger, helt uden før at have været specielt smidig.
Kan jeg starte efter sæsonstart?
Ja, om der er ledige pladser, kan du starte efter sæsonstart. Prisen bliver i så fald justeret.
Jeg vil meget gerne være med; men jeg har ikke råd.
Kan jeg betale i rater?
Kan jeg komme til en prøvetime?
Kontakt mig, så finder vi en løsning.
Jeg synes det er enormt synd, hvis din økonomi er det eneste som holder dig fra at deltage.
Ja! Første måned af hver sæson kan du deltage på prøvetime gratis.
Ellers koster en prøvetime 149kr.
Skriv til mig for at melde dig til på sara@saraskei.com
