Bliv en del af et ugentligt hold, i Yoga Amagers skønne lokaler på Ebertsgade. 

​

 

Du vil få en dybere forståelse af samspillet mellem yogastillingerne og din krop på et både anatomisk og emotionelt plan. Vi undersøger de forskellige stillinger og kæder dem sammen i kreative sekvenser hvor arbejdet med bevægelseskvaliteter, overgange, musikalitet og vejrtrækning hjælper dig til at bevæge dig mere bevidst, og med større frihed og glæde.

 

Hvert hold varer 90 minutter og består som hovedpart af et styrkende og mobiliserende flow, som vil få din puls op. Dette balanceres med dybdegående gennemgang af teknik og afsluttes med en afspændingsdel, som vil få dig helt ned i gear.

 

Forløbet varer fra uge 33 til uge 50, med andre ord fra mandag d. 14. august til mandag d. 11. december - kl 16:30 til 18:00. Det vil også være muligt at tage del af kursuset efter sæsongstart, så længe det findes ledige pladser. Du kan teste om dette kursus er noget for dig med en prøvetime. Skriv til mig, på sara@saraskei.com, for at aftale hvornår du ønsker at komme, eller for en uforpligtende samtale.  

​

Du vil på dette hold følges med den samme gruppe, så du får muligheden for at opleve udvikling, tryghed og kontinuitet fra gang til gang. Samtidig får jeg rig mulighed for at lære dig og dine behov at kende, så jeg kan give dig individuel vejledning og et helt unikt forløb.

 

Udover min viden om anatomi og yogateknik, henter jeg inspiration fra yogafilosofi, psykologi samt min baggrund fra dans og teater. Med denne værktøjskasse søger jeg at hjælpe dig til at opnå den størst mulige kropsbevidsthed og bevægelsesglæde. Mit mål er at du forlader hver time med ny glød, en krop som det føles behageligt at være i og et mere harmonisk sind.

 

Alt udstyr findes på stedet. Du skal blot møde op med træningstøj som det er behageligt at bevæge sig i.

​

Holdet undervises på dansk, med mindre der er nogen som ikke forstår dansk, i så fald bliver det undervist på engelsk. 

 

Holdet er åbent for alle.